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BICICLETAS FIJAS E INDOOR
SUGERENCIAS DE ARMADO
Lea atentamente el manual de instrucciones que acompaña el equipo que adquirió. En caso de no contar con el solicítelo a su vendedor.
COLOCACION DE PEDALES
En la colocación de los pedales respetar derecho (R) E Izquierdo (L). Enroscarlo derecho para evitar que entre torcido y se falsee.
Conexión de Cable Regulación de Fuerza
Coloque el extremo del cable de resistencia de la Perilla Control de Tensión (9) en el gancho espiralado del Cable de Tensión (10) como se muestra en el dibujo A de la figura 3.Tire del cable de resistencia de la Perilla control de tensión (9) hacia arriba y sujételo a la ranura del bracket metálico del Cable de Tensión (10) como se muestra en el dibujo B de la figura 3.
SUGERENCIAS DE USO
Se sugiere que al subirse a la bicicleta no lo haga pisando los pedales ejerciendo la fuerza en la caja pedalera, sino que se debe sentar primero y luego apoyar los pies en los pedales.
SUGERENCIAS DE MANTENIMIENTO
La primera parte fundamental de un buen mantenimiento es el propio montaje de tu bicicleta indoor. Asegúrate de leer el manual de instrucciones y seguí paso a paso sus indicaciones. Comprobá que todo funciona correctamente.
MANTENIMIENTO DESPUÉS DE CADA SESIÓN
Comprobación que todo funciona perfectamente: asegúrate que tu bicicleta spinning funciona perfectamente. Que no hace ningún ruido extraño y que el pedaleo es fluido. Incluso comprueba que está bien calzada. Es decir, que no se mueve ni se balancea. Si notaras alguna anomalía contacta directamente con tu tienda. No hagas ejercicio con ella, hasta que funcione perfectamente.
Limpieza: debes tener en cuenta que durante tus sesiones de bicicleta de spinning vas a sudar mucho. El sudor tiene altos niveles de corrosión, y puede afectar seriamente a la estructura y componentes de tu bicicleta. Para evitarlo, después de cada sesión, limpia con un trapo húmedo todas las partes de tu bicicleta de spinning.
Estas dos acciones tan sencillas permitirán alargar la vida útil de tu bicicleta de spinning.
MANTENIMIENTO MENSUAL
Lubricar las partes móviles de tu bicicleta spinning
Tu bicicleta de spinning tiene muchas partes móviles como rodamientos, cadena, cierres, pedales etc… Todas estos elementos soportan una fricción y todas ellas suelen estar engrasadas para mejorar su comportamiento.
Con el uso y con el tiempo, la grasa o aceite va perdiendo sus propiedades. Para evitarlo tan sólo debes estar pendiente y cada cierto tiempo puedes ir revisando estas partes.
¿Qué partes de la bici lubrico?
Las partes que debes vigilar son todas aquellas que son móviles o soportan un giro continuo
• Cadena
• Eje de volante de inercia
• Tuerca de pedal
• Cierres de ajuste
¿Qué beneficios aporta un buen lubricado?
Un buen engrasado evita la aparición de ruidos molestos como los chirridos. También asegura un buen funcionamiento de las partes móviles. Además, y no menos importante, al estar bien lubricadas las piezas el desgaste por rozamiento es menor. Así las piezas durarán mucho más y en buen funcionamiento
¿Antes de lubricarlo debo tener algo en cuenta?
Antes de engrasar cualquier parte de tu bicicleta de spinning, debes asegurarte que está limpia. No lubriques encima del polvo. De esta forma acumularías más sucieda y reduciría considerablemente el buen funcionamiento.
¿Qué tipo de aceite utilizo?
En el mercado encontrarás muchas posibilidades de aceite o grasa. En principio no se requiere ningún específico. Recomendamos acercarse a una tienda especializada en bicicletas donde podrán encontrar diferentes tipos de aceite o grasa como los aceites de teflón seco.
